Massage Untuk Menunjang Kesehatan

Massage (pijat) adalah suatu cara penyembuhan yang menggunakan manipulasi gerakan tangan atau alat terhadap jaringan tubuh yang lunak. G...

Olahraga yang tepat bagi wanita untuk kesehatan

Berolahraga merupakan salah satu cara yang efektif untuk menjaga kesehatan, kebugaran dan bentuk badan. Terutama bagi seorang wanita memil...

Aktivitas fisik

Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), aktivitas fisik didefinisikan sebagai gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot rangka yang memerlukan...

Manfaat Olahraga untuk wanita

Olahraga memang identik dengan para laki-laki, karna kebanyakan olagraga banyak memakai fisik dan banyaknya benturan, namun olahraga sekara...

7 tips bugar setiap hari untuk kesehatan

Beberapa orang masih terlihat bugar di sore hari setelah melakukan aktivitas, namun ada beberapa orang yang terlihat loyo ketika selesai b...

Meminimalisir dari resiko cedera sendi engkel

Mengalami cedera pada engkel atau istilah olahraganya (cedera strain) merupakan musuh terbesar pada sebagian atlet saat melakukan aktivit...

Manfaat Berolahraga renang bagi kesehatan tubuh

Berenang adalah merupakan salah satu cabor olahraga, manfaat berenang bagi tubuh banyak sekali diantaranya meningkat kebugaran jasmani dan m...

Permainan Tradisional untuk olahraga dan kesehatan

Ingatkah saat kecil dulu kita pernah melakukan aktivitas atau permainan seperti gobak sodor, bentengan, kejar kejaran atau lompat tali?...